За 3 недели я похудела на 5 кг где-то.
Когда я начала на весах видедь как уходит вес мне хотелось еще и еще его сбросить. Уходило по 300 г в день, было и по 500 и по 700 даже. Это просто атас, еще больше подзадоривает.
Я крутила хулахуп несколько раз по 30-40 минут. Пресс качала, и от нефига делать делала наклоны в стороны (руки по швам и дотягивалась ими до коленок) пока не надоест
Плюс в ванной массажировала орифлеймовской щеткой с пупырками. Эммм...
Вот и постройнела к свадьбе. Я прям летала, чесслово!

Ну и соответственно мало что ела. Это было трудно, но я ОЧЕНЬ хотела на свадьбе выглядеть красиво, а не как корова. Я порхала прям... А! Про еду! Я НЕ ела сладкого, НЕ ела мучного ничего (ни хлеб, ни печенье...), НЕ ела макароны, НЕ ела жареного! Колбасу я обычно не ем, с этим еще проще Ничего вредного себе не позволяла.
Проще сказать, что я ЕЛА! Кашку с утра с Яном. Себе еще ягодками посыпала и около 13:00 ела салатик из овощей. Оооо... овощи - это спасение. Ну и некоторые фруктики ела по чуть-чуть: типа яблочко, груша или киви, но фрукты редко вообще.
И, конечно, ВОДА! У меня программка на телефоне всегда напоминала пить воду. Я настроила себе, чтобы хотя бы полтора литра выпивать (2 литра никак не получалось, это сложно) и оно напоминало мне через каждые 2 часа где-то (я сама так настроила). И выпивала грамм по 200. Реально аппетит пропадает ибо уже некуда пихать что либо


Короче. Я довольна как слон!
Теперь вот чтобы это дело не забросить ищу себе какой-то повод. Ведь до этого была свадьба и я в выходные ХОРОШЕНЬКО расслабилась... Теперь надо не запускать. Сейчас качаю пресс каждый день минимум по 60 раз, бывает и 90 и 120 раз. Ну и смотрю по еде. Иногда могу себе позволить что-то вредное, типа печеньки или мороженку (муж сам покупает - балует). А мне оооочень хочется. И ем я вредности до 12 дня где-то

А! Еще забыла сказать: после 18:00 не ем и плюс стараюсь много ходить на улице, когда с Яном гуляю. Это тоже сжиган е ккалорий!
А! Еще, кстати, я стала смотреть на ккалории! Никогда не думала, но мне раз было интересно. Два - посмотрела и стала их в уме считать или в програмке про ходьбу . Старалась больше 1000 ккал в день НЕ есть!!


А еще не могу НЕ отметить! Я с легкостью смотрела как кто-то передо мной вкусно ел КОТЛЕТУ. Конечно, и другие вкусности ели передо мной, типа куриц жаренных или рыбу копченную на костре. НО КОТЛЕТА И Я!!!! Это всегда было НА ВЕКИ! С садика это моя любимая еда! Я постоянно по тарелкам их собирала и наслаждалась тогда. Мне было трудно, слюни текли, я готова была накинуться как собака, НО! Я сидела и смотрела как кто-то её ел, я смотрела как кому-то вкусно, а в мыслях мечтала скинуть и скинуть и скинуть


Сейчас повод для меня: по-первых в августе годовщина. Хотя она не так сильно на меня действует, но все же. Во-вторых, я мечтаю снова одеть РАЗДЕЛЬНЫЙ купальник!!! После родой я помахала им ручкой. Все думала, что нужен слитный купальник ибо я не смогу с голым животом ходить при ком-то. И тут Олег мне кинул фразу "Зачем? Не надо! В раздельном будешь!" И я решила, что пусть и купаться не будем и все такое, но я хочу раздельный купальник! Оч хочу... Поэтому работаю по-тихоньку